Déjà après 40 ans, de nombreux représentants du sexe fort accusent l'affaiblissement du pouvoir masculin et les problèmes récurrents avec les femmes. Mais la santé sexuelle est importante à tout âge.
Si un homme a des problèmes de vie intime à un âge avancé, la restauration de la puissance après 60 ans devient pertinente pour lui. Les erreurs peuvent entraîner un manque de testostérone dans le corps, ce qui vous permet de maintenir le désir sexuel. La façon d'augmenter la puissance est la bonne approche du mode de vie, le refus des mauvaises habitudes et l'utilisation de médicaments spéciaux.
Alors, regardons les causes des problèmes qui se posent et comment les résoudre.
Pourquoi la puissance diminue avec l'âge
Un corps vieillissant fonctionne moins bien, et cela affecte tous les systèmes organiques. La reproduction ne fait pas exception. Les facteurs suivants entraînent une baisse de la puissance masculine à l'âge de 60 ans :
- Diminution de la synthèse de la testostérone, la principale hormone masculine.
- Affaiblissement de l'activité des glandes endocrines.
- Détérioration de l'état des vaisseaux qui irriguent le pénis. En raison de la malnutrition et des troubles métaboliques dans le corps, des plaques peuvent se former dessus.
- L'effet des mauvaises habitudes - tabagisme à long terme et consommation d'alcool.
- Détérioration des relations avec un partenaire, perte d'intérêt pour elle, perte d'attractivité externe, manque de nouveauté dans les relations intimes.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux facteurs d'influence négatifs et, par conséquent, la plupart des représentants de la moitié forte de l'humanité à l'âge de 60 ans présentent diverses manifestations de dysfonction érectile ou souffrent d'impuissance partielle.
À propos de l'augmentation du pouvoir masculin
Ainsi, vous pouvez éliminer vous-même certains des facteurs ci-dessus, en utilisant les recommandations suivantes :
- correction des performances.Si à 30 ans, il est recommandé au sexe fort de consommer plus de légumes, de crème sure et de viande, à 60 ans, l'objectif principal devrait être de protéger le corps de l'athérosclérose. Pour cette raison, le régime alimentaire doit être enrichi de légumes, de baies et de fruits, et la consommation de viande grasse doit être minimisée. De manière générale, oubliez les plats cuisinés et la restauration rapide. Le miel et les noix doivent être consommés quotidiennement.
- L'utilisation de complexes de vitamines et de minéraux et de compléments alimentairesEnrichissement du corps avec des substances utiles, dont le zinc.
- Se débarrasser des maux chroniquesplus précisément, une diminution du nombre de leurs rechutes. Le diabète sucré, l'athérosclérose, la prostatite, l'hypothyroïdie altèrent le désir sexuel. Ces maladies réduisent considérablement l'érection.
- L'utilisation de stimulants de puissance.Parfois, un "boost" externe aide à redonner de la puissance aux représentants du sexe fort, qui sont des pilules spéciales qui améliorent les capacités sexuelles pendant un certain temps. Ces fonds augmentent la puissance, prolongent les rapports sexuels et améliorent considérablement la vie intime. Dans le même temps, il convient de garder à l'esprit qu'à l'âge adulte, ces médicaments doivent être pris sur recommandation d'un médecin, en tenant compte des contre-indications et des maladies chroniques. Les experts conseillent souvent aux hommes de soixante ans de prendre de petites doses du médicament, dont les effets durent jusqu'à 36 heures et permettent à l'homme de se sentir à nouveau jeune et fort.
- faire des exercices de kegelL'essence de celui-ci est la contraction et la relaxation alternées des muscles responsables de la miction. De plus, les longues marches, le cardio, les exercices pour les hanches et la presse ont un effet positif sur la force masculine.
- Régularité des contacts intimes.Les experts conseillent de ne pas autoriser de longues pauses dans les rapports sexuels. Une vie sexuelle irrégulière à tout âge réduit le désir sexuel et l'érection. Un contact étroit avec les femmes d'une fois par semaine à deux fois par mois est optimal.
- rejet des mauvaises habitudes.Bien sûr, c'est la tâche la plus difficile, mais se débarrasser de la consommation excessive d'alcool améliore considérablement l'état général du corps masculin et augmente son tonus.
- L'utilisation de remèdes populaires pour améliorer l'érection.Nous parlons d'une teinture alcoolique de ginseng (s'il n'y a pas de contre-indications), une décoction d'herbe de Dubrovnik qui stimule l'érection dans les 30 minutes suivant l'ingestion. Le pollen d'abeille, pollen végétal non traité, sert également de puissant stimulant. Un tel outil stimule parfaitement la puissance et l'énergie sexuelles.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses façons de restaurer et de soutenir le pouvoir masculin. Ils doivent être utilisés de manière constante et régulière. C'est le seul moyen de supprimer le vieillissement naturel et tous les processus associés.